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相信现在很多人也知道了，桶装水是比较方便的，但是如果我们选择喝桶装水的话，在生活中也会应该多注意下面几点的。 1、选择可靠的品牌 对于选择桶装水的人来说，在生活中是应该多注意桶装水的来源的，购买一定要选择可靠的品牌，这样子水经过正规的消毒，安全才会有保障，喝的时候才可以放心。 2、注意饮水机的清洁卫生 相信很多人都知道，饮水机在使用过程中，是很容易会滋生各种细菌的，因为在使用饮水机的时候，空气也是可能会进入桶中的，而在空气中的一些微生物也可能会随之进入，所以在生活中，我们应该定时的清洁饮水机，一般来说，每隔1～2月就应该清理一次了。 所以，如果是合格的桶装水的话，长期喝是不会危害身体健康的，然而有一个前提，就是——饮水机是干净卫生的。 毕竟一般合格的桶装水都是会经过消毒的，所以不用担心其中含有的细菌，碑林区原装纯净水咨询客服，而如果饮水机没有及时清理的话，碑林区原装纯净水咨询客服，就容易导致一些细菌滋生，碑林区原装纯净水咨询客服，在每一次饮用的时候都会进入我们身体，从而导致身体健康受损。

我们人体离不开水，身体内70%是水分，所以一旦身体几天几夜不喝水的话，可能就无法正常的活下来，但是现在很多人也非常注重养生，对于水的质量要求也比较高，很多人喜欢喝过滤的纯净水或者是桶装水，而有一些人觉得并没有那么讲究，就喜欢喝自来水，烧开就可以了。烧开的自来水和桶装水，喝哪一个更好？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！ 对于上班族来说，经常喝的就是桶装水，而且它也非常的方便，其实关于桶装水很多也存在着很多问题，首先桶装水的质量问题，就目前形势而言，桶装水的生产质量可谓参差不齐，所以一般人很难识别桶装水的真伪，如果是一些不正规厂家生产的桶装水，喝了还不如自己家的自来水安全，所以说桶装水在选择的时候一定要选择正规厂家生产的。 关于桶装水的保质期问题，很多人可能忽视了这一个问题，觉得水根本就没有保质期，其实根据数据研究发现，桶装水打开5到10天后，桶装水的卫生状况就会呈现下降的趋势，水中的细菌总数就会越来越多，甚至可能出现超标的现象，所以说如果水喝得比较慢的时候，桶装水选择小桶装的，开封后也要尽快喝完，不然水可能会出现变质的现象，这样对于人体就会造成一定的伤害。

了解了要喝什么样的水，我们还需要知道每天需要喝多少的水更健康。人体大部分都是由水分组成的，因此每天的需求水量也是比较多的，一般来说为了维持人体正常的运转，需要每天需求水量2500毫升，这些水分，主要就是喝水占50%加上食物中的水分40%，以及人体自身产生的水分。这样来说，每天喝水至少要在1200毫升毫升，才能满足身体的需求。 烧开的自来水和十块钱的桶装水，哪个更健康？ 当然，在夏季温度比较高，以及自身职业的工作量比较大，需要适当增加饮水量，才能满足自己的身体需求。在感冒发烧的时候，也要注意多喝水。随着年纪的增长，每天的饮水量也会增加。如果不知道自己睡喝多了，还是喝少了，有个小窍门告诉大家，就是看尿液。一般来说正常的尿液是浅黄色的，若是变深了，说明身体缺水，水喝少了，要及时补充水分。若是尿液透明，说明水喝多了。 喝水也是们学问，从健康的角度出发，喝烧开的自来水更好，少喝桶装水。同时每天喝水的量也是有要求的，保持在1200毫升，不能喝太多，也不能喝太少，时间长了，对身体健康都是不利的，自己要多注意。