催乳师培训班开课了

成都催乳师培训哪家好？|靓妈妈产后康复师供

成都专业的产后康复中心在哪里？

成都孕靓产后康复中心是成都专业的产后康复中心，产后康复医生拥有多年的临床经验。熊熠医生说妊娠和分娩是女性特有的生理过程，期间大量的营养补充、运动量减少等均可导致产妇体质量增加、身形肥胖 ，分娩后腹壁肌 肉松弛；我国“坐月子”的传 统习俗要求产 妇 卧床静 养 ，同时进 食大量补品 ，使腹壁堆积大量脂肪 ，不仅可使产妇 失去健美体态，过度肥胖还可 引起***、糖尿病、***等健康问题 ，因此产后进行康复***以恢复形体十分重要。在选择产后康复中心的时候也要选择专业的技术。

产后康复中心的熊熠医生介绍产后形体恢复训练：

从产后第 5周开始进行腹式呼吸 、头颈部运动、会阴收缩 、腹部肌肉收缩 、扩胸运动、抬腿运动等，逐渐增加运动时间和强度；必须要注意哦。产后形体恢复训练应循序渐进 ，从小运动量开始 ，逐渐增加，不能操之过急 ，以至超越身体的承受能力。采用腹式呼吸、头颈部运动 、会 阴收缩、腹部肌肉收缩 、扩胸运动、抬腿运动等运动形式，在全身训练 的基础上侧重于下巴、手 臂、腹部 、臀部 、大腿等重点部位肌肉形态和力量的恢复 。同时形体恢复训练还可促进产妇盆底肌肉力量的恢复，有利于恶露排出和子宫复旧。

科学饮食指导：做好指导，纠正产后饮食误区，多进食高蛋 白、高纤维素、清淡易消化的食物，合理平衡膳食营养，避免食用糖 、酒精等纯能量食品 ，既要保证产后哺乳的营养需求，又不至于摄入过多的热量。

成都孕靓产后康复中心的是成都中医药大学硕博联创的品牌，运用中医技术、手法帮助产妇恢复健康，为发展弘扬中医产康而努力。帮助女性恢复自信，鼓励就业，扶持创业。

 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王

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