宁波康信假肢矫形中心
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1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。2.锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。
脊柱后凸(驼背):长期不良坐姿、站姿导致的脊柱后凸,穿戴背部矫形支具可以帮助改善姿势,减轻背部疼痛,预防脊柱进一步变形。下肢不等长:对于因疾病或外伤导致的下肢不等长患者,穿戴增高鞋垫或下肢延长支具可以平衡双下肢长度,改善步态,减少因不等长引起的疼痛和功能障碍。手部畸形:如先天性手指畸形、类风湿性关节炎导致的手部变形,穿戴手部矫形支具可以矫正手指位置,减轻疼痛,提高手部功能。脊柱骨折:对于脊柱骨折患者,在骨折稳定但尚未完全愈合期间,需要穿戴脊柱固定支具,如胸腰骶固定器,以保护脊柱,防止骨折移位或进一步损伤脊髓。